モズクは美容・便秘解消・ダイエットにも効果！！

知ってました？実は、モズクって春が旬らしいです




スーパーでも、気軽に買えま～す♪




でも、国産の生のモズクをいただけるのはこの季節だけ♪




モズクや海藻類を食べて、美容効果をアップさせる

おいしければ、理想的ですよね♪





栄養面でもミネラル分がたっぷり食物繊維も豊富に含まれています。



カロリーも低めなので、ダイエットにも良い食べ物です。



モズクの美容効果を具体的に説明すると




ヌルヌルの成分のフコダインは、




お肌を乾燥から守ってくれる保湿効果があります。


ですので、シミ・そばかす、シワも防いでくれます。




食物繊維も豊富なので、便秘解消にも効果があり、
お腹持ちもよくダイエットの味方にもなります。




人間自ら、生成できない必須アミノ酸には


9種類ありのですが、なんとモズクには、


必須アミノ酸がすべて含まれているのです｢すごい｣！！




食べ方では、モズク酢が一般的ですが、



今は旬なので、生モズクでサラダやお味噌汁も



おいしいですよ！




モズクは、美容・便秘解消・ダイエットにも良く




ここは、




グルメリポーターでお馴染みのタレント彦摩呂さん風に





「モズクは～食品界のの宝石箱やー！！！」でした♪

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