2015スギ花粉 シーズンが目の前です！！ 私花粉症です（涙；）

今、寒さに耐えているところなのに、



花粉シーズンの到来とは、今年こそ事前に

対策をしょうと思っています。


花粉の本格到来は2月上旬となる見込み



関東、北陸、東海の各地方では、昨年に比べ前年比180%以上の見通し。



また、近畿地方および中国地方でも前年比80%以上～120％未満と予想


対策をするにも、何が効果があるのでしょうか？

●マスクを着用する

お手軽で効果が高いですよね！


●点眼する。※但し過度の洗眼・点眼は危険

抗ヒスタミンとステロイドの2つの要素を備えたは、

防腐剤なしのものを選ぶほうがよい。

注意：２weekなどのソフトコンタクトレンズの上から点眼をしない



●薬を飲む

眠くなるものもあるので、注意して下さい。



●鼻うがいをする

朝の起床時と帰宅時を含め

1日に2～3回が適正みたいです。



●花粉対策メガネや花粉症用ゴーグル型めがねを着用する


花粉対策メガネでは、花粉カット率は最大98.7%の物も


出るようです。



●注目を集める「舌下免疫療法」等の治療を行う。


●ヨーグルトを食べる


腸内環境を整えると花粉症に効果があるようです？

いろいろなヨーグルトが発売されていますよ。



●花粉症に効果があるお茶を毎日飲む


甜茶が代表選手ですね。



●その他：スカーフや帽子を着用する

　凹凸のない素材の衣服を着用する


※その他、注意する点※

ドライアイは花粉症を悪化させる事もあるようです

ドライアイがアレルギー性結膜炎を悪化させ、
アレルギー性結膜炎がドライアイを悪化させる。
等も、あるようです。


※玄関前で花粉を払い家に花粉を持ち込まないことも


重要ですので、家族全員で行いましょう。




まだまだ、予防対策があるとは思いますが



いろいろな事を試しながら、花粉の時期を



乗り切る準備をしましょう。


私は、以前に花粉シーズンまっただ中に


仕事で、奈良県の吉野（吉野杉が有名です）に


車で、向かっていたときの事、くしゃみが我慢できなくて


思わずハクショ～ンと、その時前にトラックが


急ブレーキ　：　キ　ー　～　～　～

あと数センチで、ぶつけるところでした。


怖かった！！（汗；；；；；；；）


皆様、このような経験をしないように対策しましょう！！

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